Zeytinyağının bilinmesi gereken 5 ana sağlık faydası
İSTANBUL (İGFA) - İşte mucizevi zeytinyağının 5 ana sağlık faydası... Maddeleri diyetisyen Muhammed Şahin sıraladı: 1. Kalp Sağlığını İyileştirebilir Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin önemli bir bileşenidir ve kalp sağlığı için faydalarını gösteren çok sayıda araştırma yapılmıştır. Bu, her ikisi de kalp hastalığı riskinin azalmasına katkıda bulunan kan basıncını düşürme ve kolesterol seviyelerini iyileştirme yeteneğini içerir. Bu çalışmaların geniş bir incelemesi, zeytinyağının hem inme hem de kalp hastalığı riskini azaltan tekli doymamış yağ kaynağı olduğunu gösterdi. 2. Enflamasyonu Azaltabilir Enflamasyonun, Alzheimer ve tip-2 diyabet dahil olmak üzere en kronik sağlık sorunlarımızdan bazılarının ardındaki ana etmenlerden biri olduğu düşünülmektedir. Antioksidanların rolüne ve zeytinyağında…