Stres - Fresh Haber

Seçim sağlığınızı yormasın! İşte seçim stresini azaltacak reçete!

Mar

Seçim sağlığınızı yormasın! İşte seçim stresini azaltacak reçete!

İSTANBUL (İGFA) - Uzmanından seçim döneminin stresi için hayati uyarı geldi. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, "Seçim geçer, sağlığınızı kaybetmeden değerini bilin" dedi. Yoğun olarak süren seçim kampanyalarının her vatandaşı süreç ve sonuçlarıyla yakından ilgilendirdiğini belirten Dr. Portakal, "Stres yüklü kampanya dönemleri ve sonuçların belli olacağı akşamlar sadece siyasileri ya da kampanyalarda çalışanları etkilemiyor. Siyasete ilgi duyan / duymayan herkes bu süreçte ciddi sağlık sorunlarına yol açacak sıkıntıların kapısını aralıyor" dedi. SEÇİM STRESİNİ AZALTACAK REÇETE Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Mehmet Portakal'dan seçim kampanyalarının son günleri, seçim günü ve sonuçların açıklanması döneminde adaylara, kampanya yürütücülerine ve herkese tavsiyeler: * Seçim…

Eki

By Berkan Yıldırım

SağlıkAile, Çocuklar, Çocuklarda, Stres

Çocuklarda stres sorununa dikkat!

İSTANBUL (İGFA) - Çocuklarda stres çeşitli faktörlerden kaynaklanıyor. Farklı çocukların stres faktörlerine farklı şekillerde tepki verebileceği de unutulmamalı. Klinik Psikolog Selin Erekli konu hakkında bilgiler verdi. İşte çocuklarda stresin bazı yaygın nedenleri: Akademik Baskı: Yüksek sınavlar veya ağır ev ödevi yükü gibi aşırı akademik beklentiler çocuklarda strese yol açar. Aile Sorunları: Ebeveynlerin boşanması, aile üyeleri arasındaki anlaşmazlıklar veya mali zorluklar gibi aile sorunları çocuklar için önemli stres kaynakları olur. Akran Baskısı: Çocuklar okulda veya sosyal çevrelerinde akran baskısı, zorbalık veya sosyal izolasyon nedeniyle stres yaşayabilir. Travma ve İstismar: Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar da dahil olmak üzere travmatik olaylara veya…

Ağu

By Berkan Yıldırım

SağlıkAile, Çocuklarda Stres, Stres, Yaşam

Çocuklar da stres neden olur?

İSTANBUL (İGFA) - Klinik Psikolog Hazal Akşahin konu hakkında bilgiler verdi. Çocuklarda stres birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. Her çocukta farklılık ve stres yaratanlar çeşitlilikte parlaklık sağlar. İşte çocuklarda stresin olası nedenlerinden bazıları: Aile İlişkileri: Aile içindeki gerilimler, ebeveynlerin arasındaki anlaşmazlıklar, ayrılıklar, boşanmalar veya aile içi iletişim eksiklikleri çocuklarda stres yaratabilir. Okul: Sınavlar, ödüller, akademik baskılar, rehberler veya arkadaş ilişkileri gibi okul yaşamıyla ilgili koşullar çocuklarda stres halindedir. Yaşam değişiklikleri: Taşınma, yeni bir kardeşin doğumu, okul değişiklikleri gibi yaşamda ortaya çıkan büyük değişiklikler, çocukların stres göstermesini sağlayabilir. Sosyal Baskılar: Akran baskısı, kabul görmeme korkusu, dışlanma veya arkadaş ilişkileriyle ilgili sorunlar, çocukların…

Seçim dönemlerinde ‘sosyal medya’ stres kaynağı!

May

By Berkan Yıldırım

SağlıkMedya, Önemli, Seçim, Stres, Zaman

Seçim dönemlerinde ‘sosyal medya’ stres kaynağı!

İSTANBUL (İGFA) - Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, içinde bulunduğumuz seçim döneminin insan psikolojisi üzerinde ne gibi etkilere sebep olabileceğine dair değerlendirmelerde bulundu. Türkiye'deki siyasi seçim dönemlerinin, genellikle insanların duygusal ve psikolojik açıdan yoğun bir süreç yaşadıkları zaman dilimleri olduğunu belirterek sözlerine başlayan Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Seçimler, toplumdaki insanların politikaları, yönetici tercihleri ve ülke yönetimini göz önünde bulundurma hakkını ifade etme şansını sunar. Dolayısı ile seçim sürecinde söz sahibi olan birey, kendini ifade edebilme hakkı ile birlikte değerli hissetme duygusunu da yaşamaktadır.” dedi. SEÇİM ÖNCESİ ‘HEYECAN VE UMUTSUZLUK’ DUYGULARI AĞIR BASIYOR Türkiye'deki seçimlerde, siyasi…

Mar

By Berkan Yıldırım

SağlıkStres

Stres yıkıcı etkilere yol açıyor

İSTANBUL (İGFA) - Bireyin tehdit edici çevre unsurlarına karşı gösterdiği tepkinin stres olarak tanımlandığını ifade eden uzmanlar, stresin bulaşıcı olduğunu ve baş etme mekanizması öğrenilmediğinde kişilerde yıkıcı etkilere yol açtığını ifade etti. Stresin öğrenmeyi de zorlaştırdığını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik; stres anında kalp atışında hızlanma, mide bulantısı, titreme ve baş dönmesi gibi etkilerin görüldüğüne dikkat çekiyor. Burkovik, stresi azaltmak için fiziki egzersizler yapılmasını, müzik dinlenilmesini, aileden destek alınmasını tavsiye etti. Bireyin tehdit edici çevre özelliklerine karşı gösterdiği tepkinin stres olarak tanımlandığını belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Stres bulaşıcıdır. Çalışan bir kişiyi etkileyen bir durum varsa…

Şub

By Berkan Yıldırım

GündemDeprem, Fay, Görür, Kahramanmaraş, Stres

Deprem takvimi öne çekildi

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığının (AFAD), Malatya'nın Pütürge ilçesinde 4.7 şiddetinde deprem meydana geldiği açıkladı. Yein 7 kilometre altında meydana gelen depremden sonra TGRT Haber'e konuşan Prof. Dr. Naci Görür dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Görür, Anadolu levhasının pek çok fay hattı üzerinde stres değişimi yaptığına dikkat çekerek Bingöl, Adana Havzası, Tunceli-Nazmiye ve Yedisu fayında olası büyük depremin daha öne çekilmiş olabileceği konusunda uyarıda bulundu. Kahramanmaraş'ta meydana gelen deprem felaketlerin ardından Türkiye sallanmaya devam ediyor. Bölgedeki artçılar kendini her geçen gün hatırlatırken uzmanlar ise meydana gelen bazı depremlerin, artçı olmadığı konusunda uyarıda bulundu. Malatya'nın Pütürge ilçesinde akşam saatlerinde meydana gelen…