Gece kâbus görmek faydalı
İSTANBUL(İGFA) - Kabusların uyku sırasında sıkıntı verici deneyimler olsa da, bireylerin gündüz korkuları ve endişeleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için gerçekten bir amaca hizmet edebileceğini aktaran Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik, "Genellikle kişinin uyanık yaşamında karşılaşabileceği duyguları, stresi veya travmatik olayları yansıtır ve işlerler. "Nightmares and Stressful Life Events in a Community Sample of Adolescents" adlı bir çalışmada, ergenlik dönemindeki gençlerde kabusların, stresli yaşam olaylarıyla ilişkili olduğu ve kabusların stresle başa çıkma sürecinde bir rol oynayabileceği öne sürülmüştür" dedi. İşte kabusların gündüz korkularıyla başa çıkmak için yararlı olabileceği düşünülen birkaç yol: Duygusal İşleme: Kabuslar, beynin yoğun duyguları, korkuları veya…